13 Consejos para familias que tienen en el hogar una persona de la tercera edad

Tener una persona de la tercera edad en el hogar es una situación compleja para cualquier familia y requiere cierta atención adicional, especialmente si las personas mayores ya tienen algún grado de dependencia. Por otro lado, viéndolos inmóviles, sintiéndose inútiles e infelices, sentarse todo el día viendo la televisión nos hace sentir culpables. Agregue a esto el hecho de que en el caso de los padres o abuelos, la complejidad aumenta, ya que en estos casos, los sentimientos encontrados se mezclan. «Él es mi padre y debo respetarlo, ¡pero cruza la línea y exige cosas que me sacan de la cabeza!, diría alguien que necesita regañar a un padre anciano en una situación determinada.

¿Qué podemos hacer para dar más sentido y calidad de vida a sus vidas diarias?

Cuidar de las personas mayores en la vida cotidiana es una tarea difícil. Pero con paciencia y un poco de cuidado extra, se puede crear una relación feliz y el resultado puede ser gratificante.

Las personas mayores, en general, odian sentirse observadas y controladas, incluso si no lo hacen, sienten que pueden ser independientes y autosuficientes. Sin embargo, sabemos que hay muchas situaciones en las que necesita (aunque rechace) ayuda. Escuchándolos pacientemente, brindándoles la atención que requieren y hablando honestamente sobre las limitaciones naturales de tiempo, las habilidades y los recursos que todos tenemos, puede crear un ambiente más feliz para ellos.

1. Defina claramente los espacios privados y comunes dentro del hogar, teniendo en cuenta las limitaciones físicas y mentales de las personas mayores . No invadir estos espacios personales sin permiso.

2. Aprender a aceptar las decisiones de los ancianos. Las acciones menores, como dejar caer un objeto en el piso y no levantarlo o dejar las luces de la cocina o el baño encendidas o cerrar las puertas de la habitación, no pueden ser deliberadas ni descuidadas. Es posible que no puedan recoger cosas en el piso o que hayan dejado las luces encendidas por temor a la oscuridad. Por lo tanto, no se apresure a la conclusión de que son relajados o intencionalmente imprudentes. Más bien, ofrezca hacer esas cosas por ellos, y trate de averiguar si fue su decisión debido a alguna necesidad no declarada e invisible.

3. Evaluar qué se puede y no se puede mejorar en términos de salud, limitaciones funcionales y movilidad. No prejuzgue sus limitaciones de edad sin consultar a médicos y profesionales de la salud. No te metas en esto «es así, nada se puede hacer». Si busca profesionales e investiga, encontrará los medios, los métodos, los suplementos dietéticos y los medicamentos disponibles que pueden ayudar a mantener la salud y la forma física durante muchos años. Ciertamente, aunque ninguna de estas «armas» revierta el proceso de envejecimiento, la velocidad de disminución de muchas funciones físicas y mentales puede reducirse, lo que prolonga en gran medida el período de la Mejor Era.

4. Tenga cuidado de no entrar en Edadismo. La discriminación por edad (ageism) es el perjuicio que alcanzan ciertos grupos de edad, en especial el de edad avanzada . El término acuñado en 1969 por el psicólogo estadounidense Robert Butler se ha utilizado para describir ciertas actitudes adoptadas por familiares, amigos, profesionales e incluso por el estado en relación con las personas mayores.

5. Revisar periódicamente los medicamentos en uso (con su consentimiento). Enumere los medicamentos y la atención de interacción de medicamentos, así como las instrucciones de dosificación que verifican las restricciones de tiempo, si se pueden tomar con alimentos y así sucesivamente.

6. Esté atento a los cambios en el estado de ánimo y el comportamiento. A menudo, las personas mayores no admiten y «esconden» algo que les molesta, les da pánico, no ha podido dormir bien o tiene problemas para comer. Todas estas manifestaciones indican que un médico debe ser consultado.

7. Mantenga la casa organizada , especialmente donde tengan poca movilidad, si usa un andador o una silla de ruedas u otras ayudas para el movimiento, o si la visión se está deteriorando. Consulte a un especialista para la instalación de dispositivos de movilidad de forma segura. También evalúe si los ancianos tienen la capacidad de usar dicho equipo. Esto incluye elementos como barras de seguridad (soporte y pasamanos) en los pasillos, en los baños, en el inodoro, en el asiento / silla de la ducha y en las rampas de acceso. Para los más ingeniosos, una alternativa a las rampas es un elevador para sillas de ruedas.

8. Controlar la temperatura ambiente. Las personas mayores suelen ser más sensibles al frío y, a veces, también al calor. A ver si están cómodos.

9. Satisfacer necesidades especiales en dietas, uso de sal y otros alimentos. Los adultos mayores a menudo tienen dietas restrictivas y cómo alguien más está tentado a violar las recomendaciones dietéticas. El azúcar y la sal son los dos «villanos» más comunes que deben tener un uso limitado en las comidas.

10. Dales el mayor respeto y privacidad posible. Es posible que necesiten ayuda con la higiene personal para sus necesidades fisiológicas; Esta no es una tarea muy placentera para usted, pero siempre puede ayudarlos y tratar de mantener la mayor privacidad y espacio personal posible.

11. Mientras salen a la calle, pídales que se protejan contra estafadores y estafadores que se aprovechan de presas indefensas como los ancianos . Esto debe incluir, entre otros, vendedores falsos y personas que se hacen pasar por predicadores religiosos, extorsionando el dinero de la gente.

12. Escribe con cuidado y guarda datos importantes sobre ellos . Esto debe incluir, entre otros, datos como el número de números de teléfono y direcciones de amigos cercanos, información médica de emergencia actualizada, registros bancarios, documentos de seguro y otra información que consideren importante (a su juicio) y que deseen conservar.

13. Si es necesario, ayúdelos con el cuidado básico sobre su apariencia y vestimenta. A menudo, las personas mayores no pueden cortarse las uñas de los pies y las uñas, no pueden peinarse, tener dificultad para ponerse los zapatos o, en general, descuidar su apariencia, su cabello, su piel, usar ropa que no coincida. Ayudarles a cuidar su apariencia sin denotar que no pueden hacerlo puede mejorar su autoestima .

La recompensa para la familia es la alegría de verlos sentirse bien y vivir una Tercera Edad de mejor calidad.

Fuente: terceiraidademelhor.com.br